Quelle est la meilleure façon d’endormir un bébé ? La science a enfin une solution !

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Rédactrice spécialisée dans le sommeil et la literie depuis 2012

Publié le 14/09/2022, à 20:26.

, mise à jour le 14/09/2022, à 20h26.

Entre portage et retour au calme, une nouvelle étude japonaise publiée le 13 septembre dans la revue Current Biology décrit la technique la plus efficace pour amener votre bébé à dormir paisiblement. Le tout en 13 minutes !

Des bébés bardés de capteurs

Jeunes parents, savez-vous déjà fixer une heure de coucher à votre enfant ? Un groupe de chercheurs japonais du Riken Center For Brain sauvera votre journée. Lire aussi : Pourquoi tant de couples japonais ne dorment-ils pas dans le même lit ?… et votre soirée. En observant le rythme cardiaque et le comportement des bébés avant et après s’être endormis, ils ont pu déterminer la routine qui convient le mieux à la plupart des bébés : 5 minutes de portage du bébé, puis 8 minutes d’assise ou de couchage avec lui. .

Pour arriver à cette solution, l’équipe est partie d’un constat : que les enfants, en général, se détendent dans les bras de leurs parents. Elle a donc équipé plusieurs bébés d’un appareil ECG pour surveiller leur rythme cardiaque et de caméras pour surveiller le comportement en fonction du rythme cardiaque et de l’activité du parent essayant de calmer son bébé : le porter, le pousser dans une poussette, le tenir. lui assis…

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Des solutions pour endormir un bébé qui pleure

L’étude a également pris en compte l’état des bébés à chaque étape : éveillé, calme ou endormi. Ceci pourrez vous intéresser : Familles nombreuses : Mélanie Gonzalez enceinte de 3 fois sous pilule, ses révélations.

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La méthode la plus efficace pour faire dormir bébé

L’expérience a révélé plusieurs résultats: Lire aussi : Comment endormir un bébé qui pleure ? Les scientifiques affirment avoir trouvé une méthode imparable.

Forts de leurs découvertes, les chercheurs ont alors pu identifier la combinaison la plus efficace pour calmer les pleurs du bébé et lui permettre de dormir longtemps sans se réveiller à l’heure du coucher : « Bien qu’on ne l’ait pas prévu », explique Kumi O Kuroda. , co-auteurs de l’étude, « le paramètre clé pour réussir la prolongation du sommeil chez les enfants est de respecter la latence d’apparition du sommeil, qui est le temps qu’il faut pour passer d’un état complètement éveillé à un état endormi ».

Ainsi, selon les données, lorsque les bébés pleurent trop et ne peuvent pas dormir, les mères doivent régulièrement faire quelques mouvements (marcher) pendant 5 minutes, puis s’asseoir pendant environ 8 minutes avant de se coucher. .

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publié le jeudi 15 septembre 2022 à 12:44Dans une étude publiée ce…

Un retour à l’instinct nécessaire

Une étude révèle : La procédure n’explique pas pourquoi certains bébés peuvent pleurer excessivement, mais elle offre une solution presque immédiate… Essayez-la à la maison cet après-midi ?

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Interrogée sur ces résultats, la Dre Madiha Ellaffi, pneumologue spécialisée dans le sommeil des enfants, voit un intérêt pour cette recherche qui résonne également dans notre culture occidentale. « Cela touche à un point important. Devant un bébé qui pleure, on dit encore souvent aux parents qu’ils sont coupables, qu’il faut laisser le bébé « apprendre seul » et s’endormir. C’est absurde. . Quand un bébé est né, il ne peut pas apprendre tout seul. En revanche, il doit être en sécurité, c’est-à-dire qu’il doit être nourri, au chaud et dans les bras de ses parents.

Il est tout à fait compréhensible que le bébé dans les bras de sa mère ait besoin de calmer les battements de son cœur, et que lorsqu’il est maintenu contre lui, en marchant, il retrouve le mouvement apaisant éprouvé dans le ventre de sa mère.

Et d’ajouter que l’enfant qui est suffisamment porté s’endort plus facilement et se réveille moins souvent.

Pourquoi bébé hurle pour s’endormir ?

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Si le bébé a faim, par exemple, il se met à pleurer. C’est pareil pour l’endormissement : si le bébé pleure, c’est que quelque chose ne va pas, et il veut le ressentir par le seul moyen de communication qu’il connaisse : les pleurs.

Pourquoi mon bébé pleure et ne veut pas dormir ? À ce stade de développement, votre bébé peut avoir plus de difficulté à dormir. Son cerveau traite toutes ces nouvelles informations à un rythme rapide, ce qui affecte son sommeil. De plus, il souffre souvent d’une poussée de croissance et peut donc avoir plus faim.

Comment endormir un bébé de 15 jours ?

Pourquoi le bébé crie-t-il tout d’un coup ? Il peut être fatigué et avoir envie de dormir. Même si votre bébé a bu il y a seulement deux heures, il peut encore avoir faim, surtout s’il a une poussée de croissance. Soit il éprouve le besoin de boire pour étancher sa soif. Même les bébés allaités veulent parfois être emmaillotés pour plus de confort.

Microphones Aussi, pourquoi pas, vous pouvez mettre de la musique douce pour l’aider à s’endormir et à s’habituer à avoir du bruit autour de lui. La musique (de préférence classique !) incitera votre bébé à rêver, et les boîtes à musique peuvent être un bon moyen d’y parvenir.

Comment faire dormir un bébé de 2 semaines ? Dites-lui qu’il est en sécurité dans son lit, caressez-lui le dos ou calmez-lui la tête. Si nécessaire, prenez-le dans vos bras pour un câlin et aidez-le à se calmer, puis dites-lui doucement que vous allez le rendormir.

Comment faire dormir un bébé de 3 semaines ? Aidez votre enfant à bien dormir. Vous pouvez chuchoter en donnant à boire, ralentir un peu vos gestes et mouvements. Au contraire, le jour, stimulez-le en sortant ou en apportant de la lumière dans la maison et sa chambre. Bien sûr, évitez de réveiller le bébé, même s’il fait jour.

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Comment faire dormir un bébé de 15 jours ?

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se détendre : pas de jeux ni de stimulation avant le coucher pour une ambiance relaxante ; donnez-lui une tétine et un doudou si ça le calme ; ne vous couchez pas trop tôt, car cela vous prépare à l’idée de dormir; respectez ses rythmes de sommeil : il ne distingue toujours pas le jour de la nuit et dort selon ses besoins !

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Comment reconnaître pleurs de fatigue ?

Pourquoi mon bébé ne veut-il pas dormir ? Il est possible qu’aujourd’hui nous soyons dans une période dite de régression. Derrière ce mot se cache un comportement tout à fait naturel dû aux changements ou aux périodes de stress. Votre bébé grandit, apprend à gérer son horloge biologique et découvre le stress et l’anxiété de dormir seul.

un cri las est comme un gémissement. Votre tout-petit couine et se frotte les yeux. les pleurs dus à la souffrance physique sont souvent très forts et peuvent survenir soudainement, par exemple des coliques.

Comment savoir si votre bébé pleure ? Les pleurs de fatigue sont faciles à repérer : le bébé s’énerve, bâille, se frotte les yeux, émet des gémissements d’avertissement…

Comment savoir si mon bébé pleure de douleur ?

Comment savoir si l’enfant est fatigué ? Les signes de fatigue du bébé sont qu’il est grincheux, « couine » et s’endort très facilement dans vos bras. Lorsqu’il se blottit bien et s’endort dans vos bras, s’il se réveille lorsque vous descendez, ne le reprenez pas tout de suite, mais laissez-le tranquille, même s’il pleure, une quinzaine de minutes.

Il pleure avec un cri aigu, se penche et vous ne pouvez pas le calmer. Il retire sa main, vous laisse toucher la zone douloureuse et fait de petits poings. Il ne peut pas dormir.

Comment endormir un bébé qui lutte pour s’endormir ?

Quand s’inquiéter si bébé pleure ? Mais parfois, le bébé peut aussi pleurer parce qu’il a mal quelque part. Généralement, on finit par reconnaître ce type de pleurs. Entre autres signes, le ventre est serré, le bébé se frotte l’oreille, la fièvre… Si c’est le cas, n’hésitez pas à appeler votre médecin.

Pour commencer, faites dormir votre bébé le plus possible pendant la journée. Sans se soucier de l’endroit où il le fait et de la façon dont il dort. Si vous devez le mettre sur votre poitrine, le bercer dans vos bras, dormir avec lui, le promener, lui donner les moyens de s’endormir sans craindre les habitudes qu’il a acquises.

Comment calmer un bébé qui pleure ? Paradoxalement, un bébé fatigué pleure pour s’endormir. Ensuite, c’est une bonne idée de le bercer ou de le mettre sur sa poitrine pour le calmer. En effet, allaiter et être près du corps a pour effet de calmer le bébé et de le pousser tranquillement dans les bras de Morphée.

Est-ce que un bébé peut pleurer de fatigue ?

Pourquoi mon bébé a-t-il du mal à dormir ? Le manque de sommeil est trop. Ce manque de sommeil provoquait une fatigue intense. Cette fatigue intense pousse l’organisme de votre Loulou à produire du cortisol. L’hormone du stress.

Il peut arriver que votre bébé pleure d’épuisement mais ne veuille pas dormir pendant la journée ou continue à pleurer une fois au lit. Plus vous vieillissez, plus votre rythme de sommeil va changer : vous pouvez donc avoir plus de mal à vous endormir, ou dormir moins que d’habitude.

Pourquoi les bébés pleurent-ils quand ils sont fatigués ? Face à son nouvel environnement et à de nouvelles sensations comme le froid, la faim ou la fatigue, il est tout à fait normal que bébé se sente un peu perdu. Les nouveau-nés pleureront pour avoir de l’attention et des soins.