Le saviez-vous ? Le sommeil représente environ un tiers de notre vie. Il va donc sans dire à quel point le choix de notre literie est important. Notre matelas doit définitivement soulager notre dos, s’adapter à notre corps et avoir la texture parfaite pour des nuits reposantes, sereines et ressourçantes.
Comment arriver à ce résultat ? Faites confiance à un spécialiste du lit, dont le métier est depuis des années de concevoir des matelas de qualité. Prêt à dire ciao à l’insomnie et à la douleur dès le réveil ? Nous vous expliquons comment choisir le matelas parfait pour vous.
Quels sont les impacts du sommeil sur notre vie ?
Si la bonne santé passe par l’assiette et l’activité physique, il faut comprendre que le sommeil a aussi une influence très forte. Fatigue, irritabilité, problèmes de concentration, douleurs dorsales et/ou musculaires… tout cela a un impact négatif sur notre quotidien. Combien de personnes dorment encore sur un matelas inadapté sans s’en rendre compte ? Si vous vous réveillez épuisé et endolori le matin, votre matelas peut être à blâmer.
Parce que, rappelez-vous, il agit physiquement sur notre corps. Et avec cela viennent d’autres facteurs : la température ambiante, le bruit, la lumière… sans parler des heures de sommeil. Sur le même sujet : Le marché des surmatelas en mousse à mémoire de forme devrait croître rapidement d’ici 2028. Un adulte a besoin en moyenne de 8 heures de sommeil pour être en forme toute la journée. Lorsque tous ces ingrédients sont réunis et que vous dormez sur un matelas sain, vous pouvez être sûr qu’il vous apportera très rapidement une nouvelle vitalité.
De même, vous ressentirez bientôt les effets « psychologiques » d’une bonne nuit de sommeil. A savoir : meilleure efficacité du travail (compréhension, réaction…), amélioration de la mémoire, meilleure assimilation des informations (et donc traitement cérébral pendant la nuit). Sans oublier notre corps qui, égayé, va booster son système immunitaire, aider à gérer notre poids et protéger notre cœur.
Nous savons que beaucoup d’entre vous pensent que les matelas sont assez chers. Et c’est vrai. Mais ce qui est essentiel à assimiler, c’est qu’il s’agit d’un investissement à long terme. Un objet du quotidien qui aura un impact majeur sur votre santé mentale et physique. Un achat loin d’être inutile. De plus, il peut s’amortir rapidement, car il a une durée de vie de 8 à 10 ans.
Pour faire le bon choix, il faut se baser sur 3 critères : adaptabilité, robustesse et respirabilité. Sans oublier la taille bien sûr. Si vous êtes deux et que vous en avez marre de vous réveiller constamment la nuit, vous devrez peut-être investir par exemple dans un 160 x 200. De même, si vous êtes seul et que vous vous déplacez beaucoup, vous bénéficierez du confort d’un 140 x 200.
Pour choisir sa literie, les éditeurs ont décidé de s’appuyer sur Maxcolchon et sa large gamme de matelas adaptés aux performances exigées par les dormeurs que nous sommes. Matelas à mémoire de forme, en latex, à ressorts ensachés ou en mousse, matelas sains pour les allergiques… il y en a pour tous les goûts ! Nous vous recommandons également de passer exclusivement par un professionnel de la literie et d’investir dans quelque chose de nouveau.
L’importance de la personnalisation de son matelas
Forte de 15 ans d’expérience, Maxcolchon maîtrise l’ensemble du processus de fabrication de ses matelas, sans intermédiaires. Cela lui permet de fabriquer des produits de haute qualité, à des prix plus compétitifs que de passer par un grand distributeur. Voir l’article : Nuisibles : comment traiter votre bâtiment ?. De plus, la marque n’a pas de stock. Chaque matelas est spécialement fabriqué après la commande du client.
La possibilité de personnaliser votre matelas, de choisir le garnissage parfait et le ton qui nous plaît le plus en fonction de la décoration de notre chambre. Bref, un catalogue large et varié qui nous permet de choisir toute notre literie : du matelas au sommier, en passant par la tête de lit, la literie et les oreillers ! Mais peut-être préférez-vous un lit de rangement avec un couvercle à charnière et/ou un fond rembourré…
Si les boutiques se trouvent principalement en Espagne, sachez qu’il est très simple de commander votre matelas directement sur Maxcolchon.fr. Vous bénéficiez également d’un paiement échelonné, d’un service client téléphonique et d’une période d’essai de 100 jours pour la plupart des matelas de la marque. Essayer c’est vraiment adopter… Des nuits reposantes s’offrent à vous, sans insomnies et/ou problèmes de dos !
Pourquoi j’ai mal au dos avec mon matelas ?
Le matelas a tendance à vous faire mal au dos pour plusieurs raisons. Tout d’abord, vous n’avez peut-être pas choisi la bonne technologie de matelas. Sur le même sujet : Voile d’hiver en plastique : pourquoi et comment l’utiliser en hiver pour protéger vos plantes du froid ?. Alors la qualité de votre produit n’est pas suffisante. Enfin, c’est peut-être la posture pendant votre sommeil qui n’est pas adéquate et qui provoque des douleurs.
Pourquoi ai-je mal au dos quand je vais me coucher ? LES PRINCIPALES CAUSES DU MAL DE DOS NOCTURNE Malheureusement, les causes peuvent être très diverses : mauvaises habitudes, mauvaise posture, mauvaise literie ou encore problèmes pathologiques plus graves (hernie, sciatique, etc.).
Comment prévenir les maux de dos au lit ? 5 conseils pour prévenir les maux de dos au lit
- 1) Préférez les postures sans pression musculaire. …
- 2) Changez votre oreiller. …
- 3) Utilisez un oreiller supplémentaire. …
- 4) Faites des exercices appropriés. …
- 5) Allez-y progressivement. …
- 6) Choisissez un matelas adapté
Comment savoir si mon matelas me fait mal au dos ? Le premier indice est le moment où votre mal de dos survient. Si votre mal de dos survient sans raison, la nuit au réveil, mais que vous pouvez vous étirer pour vous en débarrasser en 15 à 30 minutes, c’est un signe majeur que votre matelas vous fait plus que bien mal.
Quel est le matelas le plus vendu ?
Emma Original C’est actuellement le matelas le plus vendu en France. Grâce aux trois couches de mousse combinées dans une épaisseur de 25 cm, il garantit un bon confort et une fermeté équilibrée.
Quel est le meilleur matelas au monde ? Parmi les gammes de la marque historique Simmons, il en est une qui incarne le summum du savoir-faire et de la très haute qualité : la gamme Beautyrest®. Au sein de cette gamme exceptionnelle, une collection en particulier réunit les meilleurs matelas du monde : la collection BeautyrestBlack®.
Est-il bon de dormir sur un matelas dur ?
Continuer à dormir sur un matelas trop dur n’est pas viable à long terme et vous amène divers problèmes de santé. Nous vous conseillons donc de remplacer votre matelas et d’opter pour un matelas avec une densité de mousse plus faible adaptée à votre morphologie, afin de vous garantir un confort optimal.
Un matelas dur ou souple est-il préférable ? Tout dépend de la corpulence de la personne et des éventuels maux de dos. Une personne mince choisira un matelas assez moelleux, tandis qu’une personne de grande taille choisira un matelas plus ferme.
Pourquoi dormir sur un matelas ferme ? Un matelas ferme a l’avantage de soutenir parfaitement la colonne vertébrale. Il aide à maintenir l’alignement des vertèbres tout au long de la nuit. Alors seulement, vous ne vous réveillerez pas avec un dos cassé ou un mal de cou !
Comment dormir sur un matelas trop dur ?
Choisissez un surmatelas, le drap-housse se place donc au-dessus du surmatelas. Grâce au surmatelas, les points de pression sont réduits et le plan de couchage s’adapte à la forme de votre corps.
Comment rendre un matelas moelleux plus dur ? Utilisez un surmatelas. Pour redonner de la fermeté et de l’épaisseur à votre matelas, vous pouvez y placer un surmatelas. Bien sûr, il faudra choisir un modèle solide.