Comment retrouver un sommeil réparateur ?
Fatigue au réveil, somnolence diurne, irritabilité, déficits d’attention… autant de signes évidents d’un sommeil non réparateur. Mais il y en a d’autres, moins connus. Par exemple, une baisse de motivation, parfois accompagnée d’une perte de plaisir dans des activités qui normalement attirent ou suscitent le désir.
« Selon des études récentes, un Français sur trois ne serait pas satisfait de son sommeil. Et même un sur sept déclare avoir des problèmes de sommeil : difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, sommeil réparateur insuffisant. Sur le même sujet : Dans les coulisses du spectacle équestre au Fort Risban à Calais… » rappelle Aline Perraudin. directeur éditorial du magazine Santé.
Nos experts tentent de nous ramener dans les bras de Morphée dans notre dossier spécial p. 22 pages. 32.
Que faut-il manger pour éviter de déprimer ?
L’alimentation affecte les troubles anxieux et dépressifs. On connaît désormais mieux les mécanismes impliqués, notamment l’importance du microbiote intestinal. Sur le même sujet : Les 3 meilleurs conseils pour dormir dans un avion. Les conseils de notre expert Dr Guillaume Fond, Psychiatre Chercheur à Aix-Marseille Université, pour savoir quels aliments sont bons pour votre humeur.
Comment parler à un docteur en ligne gratuitement ?
Lancé en 2012, entièrement gratuit, www.ledocteur.fr regroupe des médecins et des professionnels de santé qui répondent gratuitement sous 48h. A voir aussi : 10 conseils pour éviter de s’endormir au volant. Le message est limité à 200 caractères. Le site propose de prendre rendez-vous avec l’un d’entre eux, mais le choix est limité.
Comment poser une question à un médecin ? En cas de doute sur votre santé ou en cas d’urgence, contactez le numéro 15. Nous ferons de notre mieux pour répondre à toutes vos questions de santé dans les meilleurs délais.
Comment contacter un docteur en ligne ?
Pour proposer une consultation en ligne, votre médecin de famille ou spécialiste doit être inscrit sur la plateforme ou l’application de téléconsultation. Le professionnel de santé vous transmettra alors un lien sécurisé pour accéder au service en ligne.
Comment contacter le docteur Cymes ?
Vous pouvez également contacter Michel Cymes sur France 2 via les coordonnées de la chaîne. Pour entrer en contact par téléphone, appelez le 08 90 71 02 02 (la facture d’appel est de 0,15 euros TTC/min) pour joindre le service téléspectateur du lundi au vendredi de 9h00 à 20h00 sans interruption.
Pourquoi Michel Cymes a-t-il quitté RTL ? Dans sa dernière chronique sur la Matinale de RTL, Michel Cymes fait ses adieux à ses auditeurs en leur donnant une ultime leçon. Il pointe du doigt les politiciens et les experts qui utilisent la santé pour attirer l’attention. Aujourd’hui, c’est ma dernière chronique dans la matinale RTL.
Ou consulter Michel Cymes ?
Et encore plus quand j’ai accepté mon dernier patient. » Dans une interview à Télé Star, Michel Cymes a annoncé qu’il avait pris sa retraite d’oto-rhino-laryngologiste à l’hôpital Georges Pompidou à Paris car son emploi du temps était trop chargé pour assumer à la fois ses consultations et ses opérations en les média.