Insomnie : 8 façons de (enfin) mieux dormir

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Written By Jane Legaet

Rédactrice spécialisée dans le sommeil et la literie depuis 2012

Quel est le meilleur remède contre l’insomnie ?

Certaines plantes, comme la camomille, la verveine, la valériane, le tilleul et la fleur d’oranger, favorisent le sommeil. Buvez une tasse environ 30 minutes avant de vous coucher pour en ressentir les bienfaits. Sinon, vous pouvez faire une cure d’infusion d’ortie pendant plusieurs mois.

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Publié le 15 avril 2022 à 15:25 Source : JT 20:00 semainePublié…

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