Quel est le meilleur remède contre l’insomnie ?
Certaines plantes, comme la camomille, la verveine, la valériane, le tilleul et la fleur d’oranger, favorisent le sommeil. Buvez une tasse environ 30 minutes avant de vous coucher pour en ressentir les bienfaits. Sinon, vous pouvez faire une cure d’infusion d’ortie pendant plusieurs mois.
