Ces troubles du sommeil perturbent les travailleurs dans leur vie privée. Environ la moitié d’entre eux disent qu’ils ont encore l’énergie nécessaire pour faire de l’exercice en dehors des heures de travail. Un grand nombre de personnes (41 %) se promènent parfois à pied, à vélo ou jardinent, mais certaines ne le font pas du tout.
Selon Dorien Simons, experte en vitalité Mensura, ce problème majeur est à l’origine de tous les dégâts constatés. En effet, l’activité physique « améliore la qualité du sommeil ». C’est pourquoi c’est la solution pour 60% des employeurs. Dans 63% des cas, les autorisations vélo sont délivrées pour le compte d’un professionnel. Une autre solution populaire (dans 45% des cas) est de mettre en place un défi sportif commun.
« La question est de savoir si ces initiatives rejoignent le groupe de travailleurs qui en a le plus besoin », explique Dorien Simons. « Les employeurs devraient commencer à connaître les attentes et les intérêts du groupe cible. Il s’agit maintenant d’organiser spécifiquement les activités physiques qui sont disponibles à grande échelle. »
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