Passer 40, 50 ou 60 ans ensemble et s’aimer comme au premier jour… Relever ce défi demande une application et une détermination constantes. Voici les conseils des bienfaits pour animer votre vie de couple au quotidien.
INTERVIEW : Soazig Castelnérac a conçu Save Your Love Date, des outils pour favoriser la communication dans le couple ; Marylise Richard est psychologue clinicienne et thérapeute. Inspirées de leurs expériences professionnelles et personnelles et de leur podcast Au cœur du couple, les deux auteures explorent des pistes concrètes et positives pour insuffler une nouvelle énergie au couple.
5 conseils pour… un amour renouvelé :
1. Dites « merci », « désolé », « je t’aime » Ceci pourrez vous intéresser : Câlins et rêves : conseils des bienfaits pour améliorer le sommeil des enfants.
Ces mots doivent être utilisés pour les choses de tous les jours. « Merci d’avoir fait les courses », « d’avoir conduit »… Simples et banals, ces mots touchent celui qui les reçoit et celui qui les façonne. Et s’ils sont parfois difficiles à exprimer, essayez le geste doux ou le regard fort.
2. Célébrez les succès d’un couple
On entend souvent dire qu’il faut apprécier l’autre dans la relation, mais on oublie de féliciter notre couple, de le féliciter pour ce qu’il a accompli. A la fin des vacances, lors d’un déménagement, reconnaissez que l’équipe que vous formez est compétente. Célébrer le « nous », c’est mettre en avant les talents du couple et les encourager pour de nouveaux projets.
3. Évitez le piège facile
La fatigue nous amène à simplifier les choses et à ne plus essayer de sortir de la routine. Cependant, la passivité affaiblit notre volonté. Pour démarrer des moments ensemble, nos alliés sont notre motivation et notre envie, sur lesquels on peut compter pour créer des moments à deux.
Le corps est notre principal moyen de communication. Le langage corporel est essentiel pour transmettre une émotion, éveiller le désir, ressentir ce que l’autre veut nous dire. Et cela à tout moment, pas seulement pendant les rapports sexuels et les préliminaires.
Où nous sommes-nous rencontrés ? Comment? Le premier baiser… Repensons à ce qui nous a attiré l’un vers l’autre. Le souvenir des débuts produit des émotions et ravive le sentiment amoureux.
A lire : Les 5 clés d’un amour durable, éd. Eyrolles, 192 pages, 17,90 €.
Quand Lamour disparaît dans un couple ?
Il y a peu (ou pas) de démonstration d’affection Nous célébrons généralement des dates importantes. Nous prenons soin les uns des autres. Lire aussi : Profils de sommeil sur Fitbit Premium pour mieux dormir et connaître l’animal qui nous convient. En revanche, l’un des premiers signes de la fin de l’amour est le manque d’affection. Le toucher physique est rare et l’attention portée à l’autre n’est plus la même.
Quand les sentiments disparaissent? La disparition du sentiment amoureux Lorsque cela se produit, certains couples décident de se séparer. Il y a aussi ceux qui ont des attentes irréalistes et inaccessibles de l’autre personne. Vient ensuite la déception et la désillusion vis-à-vis de l’autre. Cela annonce très souvent la fin du rêve romantique.
Comment savoir si on l’aime encore ?
Sommaire:
- 10 signes qui prouvent que vous n’êtes plus amoureux. Ceci pourrez vous intéresser : Mieux dormir : Ces 3 fausses bonnes idées qui ne favorisent pas du tout le sommeil.
- Votre partenaire vous agace.
- Votre partenaire n’est plus une priorité
- Vous ne pensez qu’à vous.
- Les disputes ne vous dérangent plus.
- Il ne te manque plus.
- Vous pensez que vous méritez mieux.
- Vous chercherez ailleurs.
Pourquoi ai-je l’impression de ne plus l’aimer ? « Remettre constamment en question ses sentiments peut être une stratégie inconsciente pour les vivre et se sentir vivre », rapporte Sophie Cadalen. Dans ce cas, on confond amour et émotion. Et dès qu’on n’a plus le cœur qui bat, on a l’impression d’aimer moins l’autre. »
Comment savoir si la personne m’aime encore ?
Il ne vous confie plus ses soucis. Vous lui demandez : « Qu’est-ce qui ne va pas ? », mais il ne vous répond pas ou se contente de hausser les épaules. Ensuite, vous essayez de comprendre les raisons de ce silence et de son comportement distant, pensant que vous avez fait quelque chose qui l’a provoqué.