Comment se réveiller en forme et avec le sourire ?

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Written By Jane Legaet

Rédactrice spécialisée dans le sommeil et la literie depuis 2012

Fatigue au réveil : Voici 6 conseils efficaces pour se réveiller en pleine forme

  • Ayez une heure de coucher stable. …
  • Ne quittez pas le sillage. …
  • Exposez rapidement à la lumière. …
  • s’étirer …
  • Buvez un verre d’eau fraîche. …
  • Prenez une douche chaude.
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