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Lors du choix de votre oreiller, de nombreux éléments doivent être pris en compte : forme, garnissage, fermeté, entretien, prix… Il faut aussi se poser les bonnes questions : pourquoi renouvelez-vous votre oreiller ?, vos investissements ? Comment préférez-vous dormir (sur le dos, sur le ventre, sur le côté) ? De quelle taille d’investissement avez-vous besoin ? Pouvoir répondre à ces questions est essentiel pour trouver l’oreiller qui répond à vos besoins. Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, ce n’est pas si simple. Il existe de nombreux modèles d’oreillers sur le marché : classiques, ergonomiques, naturels, à mémoire de forme, carrés, rectangulaires, traversins… Découvrez tous nos conseils pour choisir le bon oreiller et tomber plus facilement dans les bras de Morphée. Le choix ci-dessous vous aidera également à vous décider.
Elément essentiel de votre literie, l’oreiller contribue à votre confort et à votre bien-être la nuit. Cet accessoire favorise l’endormissement, vous évite d’adopter de mauvaises postures et vous permet de profiter d’un sommeil réparateur. Avant de choisir le vôtre, vous savez déjà qu’il existe différents types d’oreillers. Vous devez choisir celui qui convient le mieux à vos besoins. Par exemple, un oreiller ergonomique, généralement en mousse à mémoire de forme, est parfait pour les personnes souffrant de douleurs au cou et au dos. Les oreillers classiques, en matière synthétique, sont particulièrement faciles d’entretien et adaptés aux personnes allergiques. Le garnissage naturel, souvent composé de plumes, est moindre. Les oreillers en plumes ou plumes garantissent cependant confort et bien-être. Lors du choix d’un oreiller, vous devez également tenir compte de la forme. Vous préférez un motif carré ou rectangulaire, dit « américain » ? Les deux modèles n’offrent pas le même support. L’oreiller carré soutient la tête, le cou et le haut des épaules, tandis que l’oreiller rectangulaire ne soutient que la tête et le cou. L’oreiller carré est donc adapté aux moments de lecture, tandis que l’oreiller américain est recommandé pour dormir. Les oreillers sont également choisis en fonction de vos préférences de sommeil. Si vous avez l’habitude de dormir sur le ventre, l’idéal est de choisir un oreiller moelleux extra-plat. Si vous dormez sur le dos, un oreiller ferme serait préférable. Enfin, si vous dormez sur le côté, privilégiez des oreillers moelleux et épais. N’oubliez pas qu’une literie de qualité vous fait gagner en moyenne 14 minutes de sommeil par nuit. En choisissant un oreiller qui correspond à vos préférences et à votre position de sommeil, vous êtes sûr de vous réveiller plus détendu le matin, et en meilleure forme ! Le choix de l’oreiller reste très personnel. Certaines marques Ines comme Emma et Tediber proposent un essai de 100 nuits, très pratique pour voir si le modèle choisi vous convient. N’oublie pas ça L’oreiller doit être changé régulièrement. N’attendez pas la dernière minute au risque de souffrir de maux de dos et de cervicalgie tous les matins. Maintenez quotidiennement votre oreiller en le tapotant légèrement sur les côtés pour lui redonner sa forme d’origine.
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Quel oreiller choisir UFC Que Choisir ?
Outre son matelas Original et sa literie Hybride élus « le meilleur choix » par l’UFC Que Choisir en avril 2021, Emma est également spécialiste de tous les accessoires de couchage. Son oreiller en est un exemple, mais aussi l’un des modèles les plus populaires du marché.
Quel oreiller choisissez-vous en 2021 ? Notre sélection des meilleurs oreillers
- Investissements Wopilo Plus. …
- Taie d’oreiller hybride Simba. …
- L’oreiller en mousse à mémoire d’Emma. …
- Oreillers Bleu Câlin. …
- L’oreiller ergonomique Hypnia. …
- Oreillers Eve. …
- L’oreiller Tediber. …
- L’oreiller Kipli en latex naturel.
Quels sont les oreillers les plus confortable ?
Les oreillers viscoélastiques ou en latex ont une densité plus épaisse et seront plus confortables pour dormir sur le dos selon des tests comparatifs. Les fibres épousent bien le cou et s’adaptent facilement, que vous dormiez sur le côté ou dans une autre position.
Comment dormir avec une névralgie Cervico-brachiale ?
Puisqu’en cas de névralgie cervico-brachiale, la position semi-assise permet de limiter les douleurs la nuit, les lits électriques peuvent vous accompagner vers un sommeil plus doux. Grâce à ceux-ci, vous pouvez remonter le haut de votre corps pour atteindre la position qui vous cause le moins de douleur.
Quelles sont les conséquences de la névralgie cervicale brachiale ? Le symptôme numéro 1 de la névralgie cervico-brachiale est la douleur. Celle-ci est intense, continue et violente : elle empêche le sommeil et rend douloureux chaque mouvement de bras, de main et/ou de doigt.
Quel sport est bon pour une névralgie cervico brachiale ?
Comme les maux de dos, le mouvement peut aider à réduire l’inconfort associé aux symptômes de cette maladie articulaire. En cas d’arthrose cervicale, quel sport pratiquer ? Les sports doux comme la natation ou le yoga sont à privilégier. En effet, la natation permet de se muscler et de se tonifier lentement et profondément.
Comment dormir avec NCB ?
Comment dormir avec une névralgie cervicale brachiale droite (BCN droite / sciatique du bras droit) ? Penchez votre cou vers l’avant, placez un oreiller sous votre tête. Pliez vos poignets ainsi que vos doigts. Inclinez et tournez légèrement la tête vers votre épaule droite.
Comment mettre son oreiller pour bien dormir sur le dos ?
Lorsque vous dormez sur le dos, il est essentiel que vos muscles se détendent. Il est donc nécessaire de placer votre oreiller au milieu de la hauteur. De plus, votre oreiller doit être doux et assez ferme en même temps. Votre tête ainsi que vos épaules doivent être soutenues efficacement.
Quel oreiller pour dormir sur le dos et sur le côté ? Oreillers en mousse à mémoire de forme pour dormir sur le côté. Si vous êtes sujet à des cervicalgies fréquentes, nous vous conseillons de choisir un oreiller à mémoire de forme qui soulage et soulage les points de pression et vous apporte un bon alignement du dos.
Quelle est la meilleure position pour dormir quand on a mal au dos ?
La position idéale pour ceux qui souffrent de maux de dos est de se coucher sur le côté, c’est-à-dire dans la position classique du fœtus. Cette position est excellente car elle maintient les courbes naturelles de la colonne vertébrale.
Comment faire pour pouvoir dormir sur le dos ?
Pour réussir à dormir sur le dos, il est également nécessaire d’utiliser des oreillers de bonne qualité pour surélever la tête et maintenir l’alignement avec la colonne vertébrale. L’utilisation d’un support de cou vous aide également à mieux respirer la nuit.