Vous venez de visiter Strasbourg ou vous recherchez des bons plans ? Si vous êtes étudiant, ce guide est fait pour vous ! Pour rendre votre rentrée des classes plus agréable, nous avons les informations pratiques à connaître pour vous transformer toute l’année en forêt de l’université de Strasbourg. Etudiants strasbourgeois, bienvenue chez vous !
Cette année enfin, il semble que le Covid soit derrière nous et n’affecte pas la rentrée. Mais l’ère post-pandémique, la guerre en Ukraine et l’inflation n’ont aucun impact sur notre quotidien. L’incertitude et les problèmes économiques touchent de nombreux Strasbourgeois, et une grande partie des étudiants.
Mais ces années d’études supérieures sont quand même importantes. Tant d’un point de vue professionnel que personnel. Alors pour que cette expérience se passe au mieux, n’hésitez pas à suivre ce guide. Et si vous vous sentez en difficulté avant même de revenir, vous pouvez regarder ici.
Se loger
Les bonnes vieilles résidences
Avec autant de bâtiments Cité U en construction, on ne va pas se mentir, Strasbourg a pas mal de choses à offrir cette année. Le CROUS propose huit résidences à Strasbourg même, deux à Illkirch et une à Schiltigheim. Généralement, ils proposent des chambres ou des studios meublés avec tout ce qui est disponible. A voir aussi : Avis partagés après l’annonce de la fermeture du magasin Aubert à Châlons. Les prix oscillent généralement entre 150 et 600 euros, selon votre situation (job étudiant ou non par exemple), nombre de m2, superficie, etc. C’est à vous de trouver celui qui vous convient.
Certains refuges sont également fournis par des organismes privés. Parfois d’autres offrent bien d’autres services, comme la maison Winston 2 à Esplanade, qui donne accès à ses locataires à de l’exercice, du sport, des instruments de musique ou des paniers de légumes.
Prendre son studio en solo
En effet cette année, vous l’aurez peut-être remarqué : c’est la guerre. Au cours des dernières années, le coût des loyers n’a cessé d’augmenter et la crise du logement étudiant continue de sévir dans notre ville. C’est pourquoi trouver un appartement à Strasbourg aujourd’hui est un vrai challenge. Sur le même sujet : Marché des matelas en latex naturel (2022 à 2029) – par type, application et région. Logement de 9m2, voire moins, la fraude est courante, les étudiants doivent être plus prudents. Si vous pensez avoir été victime d’une arnaque ou que vous louez un appartement de moins de 9m2 (illégal), vous pouvez contacter l’ADIL 67, l’association de protection du logement, située au 5 rue Hannong ou prendre votre rendez-vous au 03 88 21 07 36 .
Sinon, le principe est le même que dans toutes les villes : plus on s’éloigne du centre, plus son loyer baisse, plus on s’en rapproche, pire c’est. Ainsi, bien qu’il existe des exceptions et que les prix varient selon les propriétaires, votre loyer sera généralement plus élevé si vous choisissez de vivre dans la Petite France, la Krutenau ou l’Orangerie. Mais vous trouverez les tarifs les moins chers dans le quartier de la Gare, de l’Esplanade, de Cronenbourg, de la Meinau ou du Neudorf. De manière générale, nous vous conseillons de prendre le temps de boucler votre dossier de location avant de commencer votre visite. Dans cette course effrénée, mieux vaut être le premier ou le premier à télécharger son fichier si l’on est stressé.
La coloc
Le partage des frais est souvent une bonne idée pour réduire l’endettement et avec les prix qui explosent, nous vous conseillons fortement de le faire. Il existe de nombreuses adresses pour chiner une colocation convenable, mais pour les plus populaires : Leboncoin. Voir l’article : Rhinopharyngite (rhume) : symptômes, durée, toux, la traiter.fr, La carte des colocs et le groupe Facebook Strasbourg : colocation, location, appartement, bon design, sauront vous guider quand vous le souhaitez.
Les dispositifs d’aide
Besoin d’un garant pour un dossier de location ? Action Logement est une garantie gratuite pour toute personne âgée de 18 à 30 ans, quel que soit son statut professionnel, grâce à son offre Visale. Quant aux étudiants boursiers ou salariés, ils peuvent bénéficier d’un acompte Loca-pass.
Le gouvernement a également créé la plateforme Dossierfacile.fr, qui vous aide à constituer un dossier de location numérique à fournir aux propriétaires lors de la recherche d’un appartement.
Les meubles et la déco
C’est une chose de trouver une perle rare, encore faut-il réussir à remplir cet appartement. Le matelas au sol et le bureau sont relativement courts. Pour ce faire, rien de mieux que de faire le tour des brocantes. Vous pouvez chasser ici, un marché aux puces près de chez vous. Où le trouver Le Colvert chineur vous propose également quelques points où le trouver.
De plus, Emmaüs est toujours une bonne stratégie pour toujours ! Les locaux ont récemment été transférés à Bischheim, au 14 rue de l’Atome. Vêtements, fauteuils, meubles, sur place, la salle des ventes regorge d’objets et de meubles d’occasion. Une sélection de mobilier et d’accessoires est également disponible sur la boutique en ligne Label Emmaüs.
Enfin, La Recyclerie, située dans le quartier de l’Esplanade, est un guichet unique qui collecte et distribue des articles à des prix très bas. Vous y trouverez de l’électroménager de cuisine, du petit électroménager, de la décoration et bien d’autres indispensables.
Pour prendre soin de sa santé physique et mentale
Le Service de Santé Universitaire (SSU) propose des consultations gratuites du lundi au jeudi à partir de 8h30. à 17h30 et le vendredi à partir de 8h30 à 17h, au 6 rue de Palermo. En savoir plus ici.
Quant au Centre d’Accueil Médico-psychologique Universitaire de Strasbourg (CAMUS), il accompagne toute personne majeure pour effectuer des études (étudiants universitaires, scolaires, lycée, CNED, etc.) et souhaite communiquer avec des problèmes de santé mentale.
L’Université de Strasbourg propose également un dispositif d’accompagnement ouvert à tous ceux qui rencontrent des difficultés ou ressentent simplement le besoin de parler. Stress, solitude, décrochage scolaire ou problèmes d’entraînement, de nombreux sujets peuvent être résolus d’une seule manière : le soutien est assuré par d’autres élèves. L’application s’appelle Rescue et vous trouverez des informations ici.
Enfin, des assistantes sociales du CROUS sont disponibles sur rendez-vous et peuvent accompagner ceux qui le souhaitent dans leurs démarches d’attribution d’aides, de recherche d’emploi ou de logement et bien d’autres domaines. Pour faire une rencontre, il est disponible.
Se nourrir
Les resto U
Cet excellent élève cantoche permet de déguster un repas équilibré comme s’il était préparé par votre mère. On peut y prendre un repas complet (plat, dessert) pour environ 3 euros, ils sont listés ici.
Les épiceries AGORAé
L’association étudiante AFGES gère également des AGORAé, petites épiceries disponibles selon des critères communautaires. Parfois, ils proposent des produits jusqu’à 90% de réduction. Il y en a trois : un à l’Esplanade, un à Gallia et un au téléphone. Ils ouvriront en octobre prochain. Plus de détails ici !
Miser sur les producteurs locaux
Pour les nouveaux produits, les marchés sont toujours une bonne option. Pour en trouver un près de chez vous, il est disponible. Et pour ceux qui ont la flemme de se déplacer, de nombreux immeubles proposent des paniers de produits ou de légumes à domicile ou en point relais. Pour 12 euros un panier de Paniers du Petit Lucien traditionnels (idéal si vous avez une colocation) et seulement 3 euros pour un panier de légumes bio si vous avez une bourse et répondez aux normes demandées par les Jardins de la Montagne Verte.
L’Allemagne
Vous vous en rendrez vite compte, la proximité de la frontière allemande offre plusieurs avantages, notamment d’un point de vue économique. En 25 minutes en tram, vous trouverez un tout autre monde, qui vous permettra, entre autres, d’acheter à petit prix. De nombreux produits sont moins chers que Frankreich tels que les cigarettes, les cosmétiques, les Reinigungsprodukte et une bonne partie du Lebensmittel que vous mangez. Grâce à ce petit tutoriel de traduction, vous êtes prêt ! Pour les végétariens ou les végétaliens, les prix peuvent parfois être aussi bas que 3x pour certains produits et il existe de nombreuses autres options.
Les restaurants et cantines solidaires
C’est un site collectif que nous vous conseillons vivement de découvrir. Un jardin botanique, un coiffeur syndical, une boutique syndicale et des animations tout au long de l’année, Wagon Souk est une véritable pépite. Côté cuisine, le troisième espace abrite une cantine unitaire, où Mme Souk concocte de bons petits plats à petits prix. Mais la zone principale comprend également une boutique gratuite, réservée aux plus vulnérables. Plus de détails ici, mais attention, la Car vient de quitter l’arrière de la gare, rue du Rempart.
Emmaüs Mundo vient d’ouvrir cet été un grand restaurant unitaire dans ses nouveaux locaux de Bischheim. Le restaurant peut accueillir jusqu’à 70 convives le midi, du mardi au samedi, ouvert à tous et les prix ne sont pas réduits.
Les petites cantines
Cette cantine atypique a ouvert ses portes l’an dernier dans le quartier de la Gare. Le principe? Faites une offre à Strasbourg.ses pour cuisiner et se retrouver autour d’un repas convivial. La chef Déborah s’attache à produire des recettes à base de produits frais de saison, privilégiant au maximum les circuits courts et directs. Pour se salir les mains en cuisine ou tout simplement bien manger aux Petites Cantines, il faut rejoindre le mouvement. L’adhésion est valable toute l’année. Quand c’est fini, vous pouvez venir cuisiner, et dans ce cas, vous serez compté comme invité pour le repas (mais chacun fait comme il veut). Si vous voulez simplement venir manger aux Petites Cantines, vous n’avez qu’à lire. Pour plus d’informations, cliquez ici!
L’application Too Good To Go
Too Good To Go est une application mobile qui aide à lutter contre le gaspillage alimentaire. Les produits strasbourgeois proposent des produits qui n’y sont pas vendus tous les jours à des prix très bas. Commerces, épiceries, supermarchés, restaurants et cafés proposent des déjeuners animés, dont le caractère est connu par son nom et sera collecté à une certaine heure.
Se déplacer
Les transports en communs
A Strasbourg, la Compagnie des transports strasbourgeois (CTS) gère le réseau de tramway et de bus. Pour faciliter vos déplacements, vous pouvez vous procurer la carte Badgeo. Au dessus, il est possible de payer un ou plusieurs trajets ou de payer un abonnement mensuel ou annuel. De 19 à 25 ans, l’abonnement vous coûtera 27,60 par mois. CTS propose également des tarifs syndicaux, de sorte que les remises sont adaptées à votre situation financière. Le prix varie selon le quotient de la famille et peut donc descendre jusqu’à 3,40 par mois. Tout est expliqué ici.
Le vélo
L’éternel pela des femmes et des hommes de Strasbourg, une fois accepté, sera votre meilleur ami. Conseils? Ne prenez pas un beau modèle neuf à 1500 euros, Strasbourg est aussi la capitale des vélos volés. Il est donc préférable d’acheter une bonne serrure. Pour s’en occuper, il existe des organismes comme Bretz’selle. Avec un abonnement de 17 euros par an, nous vous aidons à réparer votre vélo avec des formations, des conseils et tous les outils à disposition.
Si vous ne voulez pas risquer de le déchirer, vous pouvez pédaler sur un vélo en libre service. A Strasbourg, que vous en ayez besoin à l’heure ou à l’année, vous pouvez louer un Vélhop en magasin ou directement en gare. Vélhop propose une offre spéciale réservée aux étudiants boursiers avec un forfait location à 10 euros par année universitaire (soit 10 mois) ! Pour ceux qui ne sont pas boursiers, le forfait pour l’année scolaire est fixé à 42 euros pour la première année.
Le train
Pour le train, la nouvelle carte Fluo SNCF vous permettra d’avoir -50% sur tous vos trajets TER dans le Grand Est. Il ne coûte que 1 euro pour les moins de 26 ans et 20 euros pour les plus de 26 ans. Il fonctionne toute l’année et les week-ends et jours fériés, nous je l’ai offert à quelqu’un que nous aimons. Tous les détails ici !
Trottinette électrique, skate électrique, gyropode et monoroue
A Strasbourg, il n’y a pas de scooters électriques en libre-service mis à disposition par la Ville. Mais quelques magasins existent et sont référencés sur Google. Ainsi, vous pouvez facilement trouver ce que vous voulez. Où nous pouvons tourner en fonction du type de machine, du matériel disponible, nous avons fait le point ici.
S’habiller
La ville compte plusieurs boutiques qui vous permettront de vous procurer des vêtements pour une somme modique. Parmi eux, on retrouve la boutique solidaire de l’ONG internationale Oxfam, le Centre national protestant, le Cabaret du Chat, Rehab, ou encore le mythique Léopard. Pour la liste complète, c’est par ici !
Sortir et boire un verre
Trouver son QG
Pour commencer, chez Pokoa, nous partagerons toujours des conseils amusants pour sortir et de bons endroits pour boire. Mais vous pouvez aussi consulter Schloukmap, qui répertorie tous les bars avec Happy Hour à Strasbourg et vous permet de les trier par prix. Les restaurants universitaires sont également parmi les meilleurs endroits pour boire à moindre coût et rencontrer des gens. N’hésitez pas à le visiter !
Le Social Bar
Le Social Bar de la rue du Faubourg-de-Pierre est un lieu conçu pour faire de nouvelles rencontres. Ce lieu n’est pas réservé aux étudiants, mais une chose est sûre, l’ambiance et les activités qui y seront aménagées vous permettront de rencontrer les citoyens strasbourgeois de tous horizons.
Le Café des Langues
Erasmus Student Network Strasbourg organise le Café des Langues dans un bar tout au long de l’année. C’est l’occasion de rencontrer des étudiants locaux et internationaux pour apprendre à les connaître dans la langue de votre choix.
Sport et arts
Le SUAPS
Tout étudiant de l’Université de Strasbourg qui s’est acquitté de sa CVEC au moment de son inscription ou de sa sortie, a accès aux cours proposés par le SUAPS. Le Département des sports et loisirs de l’Université offre de nombreux cours aux étudiants. L’inscription est disponible.
Sport en salle ou en extérieur
Si vous avez un budget plus important, la ville compte de nombreuses salles de sport que l’on trouve facilement sur Google. Si vous avez envie d’originalité, vous pouvez aussi vous tourner vers le burlesque, le voguing, ou encore trouver dix sports insolites que vous pourrez pratiquer à Strasbourg. Et pour ceux qui aiment transpirer au grand air, des équipements sportifs sont installés en plein air, ainsi que des terrains de basket.
Jouer et chanter
ARTUS, le théâtre de l’université de Strasbourg propose plusieurs ateliers et programmes par an. Vous y trouverez plus d’informations. Sinon, ce pourrait être l’occasion d’entrer en réforme, une discipline en cours à Strasbourg. Pour trouver différentes entreprises, cliquez ici.
Si vous êtes musicien, vous pouvez rejoindre le célèbre orchestre de l’Université de Strasbourg dirigé par Corinna Niemeyer. L’orchestre recrute actuellement et les auditions ont généralement lieu en septembre. Pour plus d’informations, voir ici.
Te cultiver
Tous les étudiants qui s’acquittent de la CVEC au moment de l’inscription (ou qui en sont exonérés) ont directement droit à une Carte Culture incluse dans leur carte d’étudiant. Il vous permet d’obtenir des réductions sur de nombreuses choses comme les musées, les spectacles ou le cinéma.
Si vous souhaitez découvrir les musées de la ville, sachez que leur visite est gratuite tous les premiers dimanches du mois. Mais il existe aussi un Pass Musées, qui vous permettra de visiter environ 320 musées, situés en Alsace, Franche-Comté, Lorraine, Suisse, ou encore Bade-Wurtemberg. Pour plus d’informations, c’est ici.
Vie associative
A Strasbourg, il existe de nombreuses organisations et sujets auxquels vous pouvez participer. En tant qu’étudiant, le plus évident est le syndicat étudiant de l’université, où vous pouvez participer à diverses activités telles que l’organisation d’événements ou la gestion de la cafétéria. Pour les autres, chacune d’elles est généralement répertoriée dans l’annuaire de la Maison des associations de Strasbourg disponible ici. Sinon, nous vous avons suggéré quelques idées ici, ou là.
Gagner ou économiser de l’argent
Obtenir des aides
Vous pouvez vous renseigner sur toute l’aide que vous pouvez obtenir lorsque vous êtes étudiant ici ou là-bas. Il existe plusieurs aides détaillées comme l’aide à la valeur qui atteint généralement 900 euros par an, l’aide à la mobilité ParcoursSup de 500 euros, l’aide à la mobilité mensuelle internationale de -400 euros ou encore l’aide spéciale.
Trouver un job étudiant
Les bibliothèques facultaires proposent souvent des contrats étudiants en fonction de leur emploi du temps. Le secteur de la fourniture emploie aussi des étudiants, mais aussi d’autres entreprises comme le prêt-à-porter (aux Galeries Lafayette, ou ailleurs en regardant les métiers de la mode.). De nombreux étudiants proposent leurs services de garde d’enfants, d’aide aux devoirs, de cours particuliers ou de garde d’animaux. Enfin, de nombreuses organisations ou entreprises sont toujours à la recherche d’étudiants prêts à offenser ceux qui passent par là d’une manière incomparable, pour promouvoir des événements ou des œuvres caritatives. Trouvez le bon emploi, ici!
Strasbourg aime ses étudiant.e.s
« Strasbourg aime ses étudiants », fondé par la Ville et l’Eurométropole de Strasbourg, est spécialement conçu pour favoriser les échanges entre étudiants ! Logement, santé, aide, bons projets, le site regorge d’informations importantes pour tous ceux qui viennent étudier en ville.
Ce sont des événements organisés tout au long de l’année, qui vous permettront de faire de nombreuses rencontres. Par exemple, des cours de cuisine, visiter Strasbourg la nuit, visiter des musées, des cathédrales, ou encore des concerts et des soirées sur le campus universitaire. Pour ne rien rater, n’hésitez pas à suivre les événements de la page Facebook.
Les réseaux sociaux
L’entraide à Strasbourg bouge beaucoup grâce aux réseaux sociaux. C’est pourquoi rejoindre certains groupes Facebook vous ouvrira des portes à toute la communauté. L’Union des étudiants de Strasbourg compte environ 84 000 membres. Vous y trouverez des informations, des actualités, des articles locaux partagés, plein de conseils et des membres prêts à répondre à la moindre de vos questions. En plus de ce groupe très peuplé, chaque département universitaire a généralement son propre groupe Facebook. N’hésitez pas à vous procurer le vôtre.
La participation à la distribution est attention – Le Groupe de Strasbourg peut être très utile. C’est une communauté partagée. Aucune vente ou achat autorisé par la poste, uniquement des dons ou des échanges.
Pour les étudiants Erasmus, le groupe de l’organisation des étudiants internationaux de Strasbourg (ou ESN, réseau des étudiants Erasmus) est une source d’intégration facile !
Pour s’imprégner de la saveur de la vie strasbourgeoise, nous vous conseillons 39 comptes Instagram strasbourgeois à découvrir sur place.
Enfin, si vous souhaitez rester informé chaque jour avec des astuces et des nouvelles, vous pouvez toujours suivre Pokaa sur Facebook. Ou sur Instagram : vous pourrez retrouver nos vidéos, sur le Point Info, pour obtenir des conseils pratiques et surtout sur le Weekly Exit Program ! Vous cherchez un bon restaurant ou bar ? Découvrez nos meilleures adresses sur notre site internet. Cet automne, Pokaa présente également son nouveau bébé : Stüb ! Bientôt vous pourrez retrouver toutes sortes d’expositions, conférences, jeux et bien d’autres premières qui vous feront tomber amoureux de Strasbourg pour toujours. Nous espérons vous y voir bientôt!
*Texte sponsorisé mais non revu par Strasbourg favorise ses étudiants.
Lorsque vous vous brossez les dents, pensez à utiliser un verre au lieu de laisser couler le robinet. Un robinet laissé ouvert pendant que vous vous brossez les dents gaspille 1 à 2 gallons d’eau à chaque fois, soit environ 1 000 gallons par an. Vérifiez votre compteur d’eau avant et après une période d’absence.
Comment récupérer les invendus Amazon ?
Le deuxième programme, appelé FBA Liquidations, permettra aux vendeurs d’utiliser Amazon pour récupérer une partie de leurs frais d’expédition sur leurs articles retournés ou en surstock.
Où puis-je trouver des invendus ?
Comment récupérer les vêtements invendus ?
Pour certains produits, il existe plusieurs canaux de vente : • Ventes et ventes personnelles, généralement privilégiées par les magasins indépendants. • Vendre aux grossistes à bas prix. â Don à des associations (Exemple : Emmaüs).
Comment récupérer les invendus non alimentaires ?
La façon la plus simple de faire don de vos invendus est de vous adresser à un organisme intermédiaire, comme Dons solidaires ou Agence du don en nature. L’organisme se charge de collecter vos produits frais non alimentaires et de les distribuer aux personnes dans le besoin.
Où trouver panier anti gaspi Carrefour ?
Nos paniers anti-gaspi sont arrivés dans nos hypermarchés Carrefour et tous nos Carrefour Market. Vendus au prix fixe de 3 €, ils sont composés de fruits et légumes issus de produits conditionnés et/ou en vrac.
Où récupérer C’est mieux d’aller chez Carrefour ? Votre centre commercial Carrefour l’Escapade s’engage à réduire le gaspillage alimentaire. Too Good To Go vous donne la possibilité de faire vos courses dans toutes sortes de magasins d’applications d’épicerie.
Comment récupérer les invendus des supermarchés ?
Fondée en 2019, l’application Phenix permet aux utilisateurs d’acheter des aliments invendus à des vendeurs à bas prix. Il ne vous reste plus qu’à choisir le commerçant et le type de panier (légumes, panier repas, bio, halal…). Le plus ? Les utilisateurs savent à l’avance ce qu’ils obtiendront.
Où trouver des invendus nourriture ?
Parmi les plus populaires, citons : HopHopFood : crée un réseau d’individus pour aider à livrer de la nourriture. Des garde-mangers solidaires, situés chez des organismes partenaires comme l’Armée du Salut, sont également à la disposition des résidents.
Où trouver des panier anti gaspi ?
Panier zéro déchet à ⬠Vendus au prix fixe de 3⬠dans tous les hypermarchés Carrefour et Carrefour Market, nos paniers zéro déchet sont composés de fruits et légumes issus de produits conditionnés et/ou en vrac.
Quelle poubelle pour les coquilles de moules ?
Les coquillages de toutes sortes – œufs, coquillages, fruits secs – peuvent également être déposés dans le bac vert.
Où jeter les coquilles d’huîtres ? Vider les coquilles d’huîtres dans les poubelles. Dès le début du mois d’avril 2018, vous pourrez retrouver des coquilles d’huîtres vides en les jetant dans les poubelles des 7 poubelles de GrandAngoulême, en veillant à ne pas jeter ongles, assiettes et autres déchets inappropriés.
Où jeter les coquilles de St-jacques ?
Comme ils contiennent beaucoup de calcaire, les coquilles de ces mollusques peuvent être recyclées et de nombreuses solutions s’offrent à vous pour accepter de rapporter les coquilles aux centres de recyclage. Demandez au poissonnier de votre marché local ou de votre mairie.
Où jeter coquilles moules ?
S’ils ne peuvent pas être réutilisés selon la solution donnée ci-dessus, il n’y a qu’une seule solution pour s’en débarrasser : les jeter à la poubelle.
Comment tenir un mois avec 100 euros ?
Que ce soit des fruits, des légumes ou de la viande, le meilleur moyen de manger sain et différent pour 100€ par mois est de tout acheter en direct. De plus en plus d’agriculteurs proposent des paniers de légumes à emporter à la ferme ou des paquets de viande à un prix avantageux.
Comment acheter un mois ? Réduisez vos coûts Choisissez des aliments qui se conservent ! En effet, les fruits et légumes ont tendance à pourrir rapidement, du moins ils ont une durée de conservation limitée si vous ne les consommez pas tout de suite. Choisissez d’acheter des aliments en conserve et surgelés que vous pouvez stocker chaque mois.
Quel est le budget alimentaire moyen par personne par mois ?
385 EUROS PAR MOIS POUR L’ALIMENTATION En France, le budget mensuel dédié à l’alimentation est de 385 euros en moyenne selon une étude OpinionWay de 2017. Ce chiffre comprend les courses, les pauses déjeuner, et même le budget de la cantine pour les enfants.
Quel budget courses pour 1 personne ?
Ainsi pour 4 personnes, les frais liés à cet achat varient selon la famille entre 400 et 1000 euros par mois, et le budget d’achat pour une personne peut varier de 100 à 400 euros par mois (par exemple, une personne peut être amenée à manger fréquemment). ) !