8 astuces pour endormir bébé quand il fait chaud

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Rédactrice spécialisée dans le sommeil et la literie depuis 2012

Publié le 26/07/2022 à 10:57

, mise à jour le 26/07/2022 à 10h57

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Habillez le, ou déshabillez-le, en conséquence

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Hydratez-le suffisamment

Sensibles aux changements de température, les bébés peuvent avoir du mal à s’endormir lorsque les nuits ne sont pas assez fraîches. Il existe cependant quelques pratiques qui peuvent l’aider à retrouver plus sereinement les armes de Morphée. Ceci pourrez vous intéresser : « On est sur la bonne voie… » : Maddy et Benji (Les Marseillais) donnent des nouvelles encourageantes sur la vie de leur fils. Géraldine Dahan Tarrasona, sage-femme, nous livre ses conseils.

Testez le bain avant de dormir

Afin de garder la chambre de bébé accueillante pour la nuit, le premier réflexe à garder est toujours d’aérer régulièrement la chambre. « L’été, on ouvre les fenêtres tôt le matin, puis le soir pour rafraîchir la chambre, avant le coucher quand la température le permet » précise Géraldine Dahan Tarrasona, sage-femme. En dehors de ces heures, maintenez la pièce à l’ombre en fermant les volets ou les stores aux heures les plus chaudes.

Humidifiez légèrement la peau de bébé

Si vous en avez un, refroidissez légèrement la chambre du bébé avec un ventilateur ou un climatiseur. « Mais cela doit se faire loin du lit et du bébé, on ne laisse pas un bébé dormir sous flux d’air » explique la sage-femme.

Otez tout ce qui peut lui donner chaud

Selon l’endroit où vous habitez, la température la nuit, ajustez les vêtements de bébé pour la nuit : « On découvre bébé quand il fait très chaud bien sûr, mais si les nuits sont plus froides, on pense à lui remettre un body pour l’heure du coucher pour exemple » illustre la sage-femme. La bonne idée, si vous le laissez en couche : une gigoteuse d’été, en matière ultra-légère, qui couvrira tout de même ses épaules et son corps.

Le coucher plus tard ? Par forcément

« On ne donne pas de l’eau à un bébé » note Géraldine Dahan Tarrasona, « mais s’il fait chaud, si le bébé risque de se déshydrater, on lui proposera alors du lait à boire régulièrement avant le coucher ». Pas besoin de le réveiller pour ça au milieu de la nuit. Nous l’avons laissé dormir.

Un bain légèrement plus frais de quelques degrés (35 degrés) peut aider un bébé à se détendre et à baisser sa température avant le coucher. « On peut le proposer un peu plus souvent que d’habitude, si ça marche, mais encore une fois, il faut prouver, ce n’est pas une méthode magique ».

Comment faire baisser la température de la chambre de bébé ?

Si le bébé montre des signes d’inconfort liés à la chaleur, vous pouvez aussi essayer de le calmer en passant délicatement un coton ou un linge humide sur son front et ses jambes » mais s’il est tout petit, il peut utiliser une brumisation qui l’a surpris, voire lui a fait peur . . Il faut y aller doucement » dit la sage-femme.

  • Les couettes et tour de lit sont déjà déconseillés dans un lit de bébé (pour éviter les risques d’étouffement). Dans le cas d’un enfant un peu plus grand, retirez tout ce qui peut le priver de fraîcheur : peluches, couvertures, ou tout ce qui peut bloquer la circulation de l’air près de bébé.
  • Beaucoup de parents pensent attendre encore un peu avant de mettre leur bébé au lit, jusqu’à ce que la température baisse un peu. « Ce n’est pas forcément pertinent », répond la sage-femme. « Le rituel, comme l’heure du coucher, est important chez les bébés, qui sont plus susceptibles d’être dérangés par le changement. Mieux vaut garder son rythme, et s’adapter en fonction de son comportement ».
  • Symptômes du coup de chaleur chez le bébé Le premier symptôme est une forte fièvre, parfois supérieure à 41°C. L’enfant a des petits problèmes de comportement, de la fatigue, il est comme « groggy ». Le bébé devient grincheux, pleure, par manque d’hydratation. Des cernes peuvent alors apparaître.
  • 6 conseils pour renouveler la chambre de bébé et d’enfant
  • En dehors des fenêtres pendant la journée.
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Installez un climatiseur mobile.

Quel risque si bébé a trop chaud la nuit ?

Utiliser l’humidité

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Quand bébé a trop chaud ?

Comment réguler la température de la chambre de bébé ? – Entre 18 et 19°C : habillez votre bébé d’un body manches longues, d’un pyjama et d’une gigoteuse matelassée ; – Entre 16 et 17°C : ajouter des chaussettes en plus du body manches longues, un pyjama et une gigoteuse matelassée ; – Moins de 16°C : portez un chapeau en plus de tout le reste.

Que faire quand il fait trop chaud dans la chambre de bébé ? Tout au plus peut-on utiliser un ventilateur dirigé vers une bouteille d’eau glacée quelques minutes avant que bébé ne se couche pour rafraîchir sa chambre, mais il ne faut en aucun cas le laisser fonctionner toute la nuit, et encore moins dirigé directement vers bébé. .

Comment savoir si un bébé a trop chaud la nuit ?

Lorsqu’un bébé a trop chaud, il ne se sent pas bien, son sommeil est perturbé et il peut développer des boutons de chaleur. Cette condition est encore plus inquiétante car elle peut augmenter le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).

Comment savoir si le bébé souffre de chaleur ? Symptômes du coup de chaleur chez le bébé Le premier symptôme est une forte fièvre, parfois supérieure à 41°C. L’enfant a des petits problèmes de comportement, de la fatigue, il est comme « groggy ». Le bébé devient grincheux, pleure, par manque d’hydratation. Des cernes peuvent alors apparaître.

Comment rafraîchir bébé quand il fait chaud la nuit ?

Lorsque le bébé a trop chaud, vous le remarquerez immédiatement. Il transpirera immédiatement et la base de son cou deviendra progressivement humide, comme ses vêtements, comme nous les adultes quand nous transpirons. Vérifiez régulièrement son cou et le haut de son dos.

Comment rafraîchir un bébé quand il fait chaud ? Afin de rafraîchir le bébé, il est possible de lui donner un petit bain avant le coucher. Lors d’une canicule, la température de l’eau peut être abaissée de 1 ou 2 °C, mais jamais en dessous de 35 °C, le bébé risquerait d’attraper un rhume. Nous veillons également à bien le sécher à sa sortie.

Pour savoir si le bébé a trop chaud, posez votre main sur sa nuque, voire sur le haut de son dos. S’il transpire, la base de son cou (oui, ce joli et mignon) sera humide et chaude.

Comment faire dormir bébé la nuit en été ?

Comment savoir si bébé est trop couvert la nuit ? S’ils sont froids ou légèrement bleutés, le bébé est froid et donc sous-vêtu. Si, au contraire, il transpire du cou et de la tête, cela signifie qu’il a chaud et qu’il faut lui enlever ses vêtements.

4/ Dab renouvelle régulièrement et en douceur sa température corporelle, avec un gant ou un linge frais et humide, son front, sa nuque, sa nuque, ses tempes. Vous pouvez toujours utiliser un brumisateur d’eau. Et quand vous sortez, coiffez-le avec un carré préalablement mouillé.

Comment faire dormir bébé avec 30 degrés ?

Comment couvrir un bébé quand il fait chaud la nuit ? Gigoteuse ou pyjama Ainsi votre bébé se sentira comme dans un cocon et sera apaisé pour s’endormir. Pour un bébé de plus de 4 mois, vous pouvez le mettre en pyjama si la température le permet, en dessous de 25°C. Au-delà, habillez le bébé d’un simple body en coton.

Que faire si bébé a trop chaud la nuit ? S’il fait très chaud, le bébé peut porter un petit tee-shirt et un bonnet légèrement humide pour éviter les coups de soleil. Cherchez un endroit ombragé ou utilisez un parapluie pour en créer un. Rafraîchissez régulièrement le bébé en mettant ses petits pieds dans l’eau et en mouillant son cou.

Comment faire dormir bébé la nuit quand il fait chaud ?

Entre 22 et 24°C, bébé peut tolérer un body manches courtes en coton et un pyjama léger en coton, ou un body manches longues et une gigoteuse d’été légère (en gaze ou coton nid d’abeille). Lorsque la température est supérieure à 25-26°C la nuit, les parents peuvent mettre la gigoteuse, même légère, au placard.

Comment faire dormir bébé la nuit canicule ?

Comment faire dormir un bébé la nuit en été ? Comment habiller un bébé pour dormir l’été ? Lorsque la température monte, vous devez bien sûr ajuster les vêtements de votre bébé pour éviter les réveils nocturnes. S’il fait plus de 22 degrés dans sa chambre, oubliez le body : un pyjama en coton léger et une gigoteuse avec un indice TOG de 0,5 suffisent.

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Abaisser la température ambiante Pas facile quand le thermomètre indique 30 degrés. Afin d’essayer de réduire la température de la pièce, il est utile de fermer volets et fenêtres le matin et surtout le midi. « Et il vaut mieux ventiler tôt le matin et vers 20 heures », précise la pédopsychiatre.

Comment refroidir le lit ?

Comment faire dormir un bébé en été ? S’il fait 20-22°C dans la chambre de bébé, il est conseillé d’alléger un peu les vêtements de bébé pour qu’il ne fasse pas trop chaud. Troquez le body manches longues contre un body manches courtes et le pyjama éponge contre un pyjama en coton léger.

Pas de draps, pyjamas, sacs de couchage ou chaussettes pendant qu’il dormait. En général, il est recommandé d’habiller le bébé d’une couche de vêtements pour éviter qu’il n’attrape un rhume pendant son sommeil lorsque la température baisse pendant la nuit. Mettez-lui un petit body léger ou un t-shirt en coton.

Astuce numéro 3 en cas de canicule pour le sommeil de bébé : l’humidité En cas de canicule et dans une pièce trop chaude, vous pouvez aussi mouiller votre enfant de la tête aux pieds pour le rafraîchir et le confier au lit aussi. Cela facilitera son endormissement s’il transpire et lui procurera une sensation de fraîcheur.

Comment faire dormir bébé la nuit canicule ?

Comment faire dormir un bébé avec 30 degrés ? Abaisser la température ambiante Pas facile quand le thermomètre indique 30 degrés. Afin d’essayer de réduire la température de la pièce, il est utile de fermer volets et fenêtres le matin et surtout le midi. « Et il vaut mieux ventiler tôt le matin et vers 20 heures », précise la pédopsychiatre.

Une astuce étonnante, partagée par @sambxo sur TikTok, consiste à placer une bouillotte remplie d’eau dans le congélateur. Une heure avant d’aller au lit, récupérez le récipient et mettez-le dans votre lit. La bouillotte glacée rafraîchira votre lit sans le mouiller.

Comment refroidir son lit quand il fait chaud ? Utilisez un ventilateur pour rafraîchir la pièce Pour rafraîchir votre pièce, nous avons une petite astuce ! Vous pouvez placer une bouteille d’eau glacée ou une bassine remplie de glaçons devant votre ventilateur. Le ventilateur dispersera l’air froid sortant de la bouteille ou des glaçons !

Comment savoir si bébé est trop couvert ?

Comment refroidir un matelas ? Une bouillotte glacée Elle forme alors un énorme glaçon que l’on place facilement dans le lit quelques heures avant le coucher. Cela permet de garder la litière fraîche. Au coucher, il suffit de placer la bouillotte glacée dans l’oreiller par exemple, ou dans la housse de couette ou même sur vos pieds.

Conseil numéro 3 en cas de canicule pour le sommeil de bébé : l’humidité En cas de canicule et dans une pièce trop chaude, vous pouvez aussi mouiller votre enfant de la tête aux pieds pour le rafraîchir et le confier au lit aussi. Cela facilitera son endormissement s’il transpire et lui procurera une sensation de fraîcheur.

Comment faire dormir un bébé avec 30 degrés ? Abaisser la température ambiante Pas facile quand le thermomètre indique 30 degrés. Afin d’essayer de réduire la température de la pièce, il est utile de fermer volets et fenêtres le matin et surtout le midi. « Et il vaut mieux ventiler tôt le matin et vers 20 heures », précise la pédopsychiatre.

Comment savoir si mon bébé a trop chaud la nuit ?

Comment faire dormir bébé la nuit en été ? Entre 22 et 24°C, bébé peut tolérer un body manches courtes en coton et un pyjama léger en coton, ou un body manches longues et une gigoteuse d’été légère (en gaze ou coton nid d’abeille). Lorsque la température est supérieure à 25-26°C la nuit, les parents peuvent mettre la gigoteuse, même légère, au placard.

S’ils sont froids ou légèrement bleutés, le bébé est froid et donc sous-vêtu. Si, au contraire, il transpire du cou et de la tête, cela signifie qu’il a chaud et qu’il faut lui enlever ses vêtements.

Comment savoir si bébé a trop chaud ou trop froid ?

Comment couvrir un bébé la nuit ? Entre 22 et 23°C : un pyjama léger et un sac de couchage tout aussi léger avec une valeur TOG de 0,5. Entre 24 et 25°C : un body manches courtes et un sac de couchage léger avec une valeur TOG de 0,5. 26°C : body manches courtes. 27°C et plus : laissez le bébé dans une couche.

Quel est le risque si bébé a trop chaud la nuit ? Lorsqu’un bébé a trop chaud, il ne se sent pas bien, son sommeil est perturbé et il peut développer des boutons de chaleur. Cette condition est encore plus inquiétante car elle peut augmenter le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).