10 conseils pour s’endormir au milieu de la nuit (en moins de 5 minutes).

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Written By Jane Legaet

Rédactrice spécialisée dans le sommeil et la literie depuis 2012

Pourquoi je me réveille entre 4 et 5h du matin ?

Si vous vous réveillez entre 4 et 6 heures du matin, c’est le méridien du côlon en question, qui excrète les déchets. Sur le même sujet : Sommeil : 5 conseils pour un sommeil rapide selon un expert. Émotion bloquée Si le réveil inopiné entre 4 et 6 heures du matin peut correspondre à des problèmes digestifs, il peut aussi être lié au psychologique.

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